Take a rest

 Nie potrafię stać na nogach cały dzień, bez przerwy być czymś zajęta, czy w obecnym przypadku - siedzieć non stop przy biurku. Nie jestem osobą, która potrafi dawać z siebie sto procent w tym, co robi i nie potrzebuje odpocząć, czasem nawet nie ma czasu myśleć o odpoczynku. Dlatego podziwiam wszystkich lekarzy, czy osoby pracujące przy służbie, którzy często muszą dawać z siebie wszystko. Zawsze śmiałam się ze słów babci, kiedy mówiła, że może pójdę na medycynę. Ja wiem, że nie wytrwałabym nawet na biologii w liceum, a co dopiero później. 

Tak naprawdę każdy z nas potrzebuje odpocząć, to ludzka potrzeba. I tu nie chodzi tylko o sen, odpoczynek to także spotkanie się z przyjaciółmi, uprawianie sportu, jakieś hobby, coś co pozwala nam się zrelaksować, nawet chociażby położenie się na kanapie i obejrzenie ulubionego serialu i czemu by sobie tego nie odmówić? Raz na jakiś czas oczywiście, że można trochę poleniuchować.

Okres jesienno-zimowy to idealny czas, żeby właśnie poświęcić sobie nieco więcej uwagi, zostać w domu, kiedy już nadchodzą te chłodniejsze dni, zrobić sobie domowe spa czy włączyć muzykę i posprzątać w szafie. 

Odpoczynek to regeneracja sił. Czasem naprawdę warto dać spokój obowiązkom, jeśli czujemy się zmęczeni, a po przerwie wrócić do pracy z podwojoną siłą. Nie ma sensu czegoś ciągnąć i tego katować bez dania swojemu umysłowi chwili wolnego. Często człowiek jest bardziej wydajny, jeśli w trakcie swojej pracy będzie robił krótkie przerwy. Ja podczas nauki nie wyobrażam sobie siedzieć nad książką pełne kilka godzin, o wiele więcej zapamiętam, jeśli co jakiś czas pozwolę sobie odpocząć na dosłownie kilka minut, zrobię kawę czy herbatę, poprzeglądam sobie Instagrama.

I nie ma sensu przejmować się wszystkim dookoła! Nie wszystko jesteśmy w stanie czasem zrobić. Jestem zdania, że warto nawet na chwilę dać sobie spokój i po prostu odsapnąć. Człowiek to nie robot.

Oczywiście w tym wszystkim każdy powinien znaleźć swój złoty środek i nie pochłonąć się czasami całkowicie lenistwu. Ile razy wmawiamy sobie, że nie mamy na coś sił, a prawda jest taka, że jesteśmy najzwyczajniej leniwi? 

A wy w jaki sposób odpoczywacie?

Do następnego!